女性要怎样避免白癜风的复发

白癜风是常见的后天性限局性或者泛发性皮肤色素脱失病。白癜风经积极治疗后，恢复为正常皮肤。要从根本上治疗白癜风，服药一定要足量足过程，否则或许会复发。白癜风复发性是它的一大特点，哪么女性要怎样避免白癜风的复发?专家为我们来解答这个问题。

女性要怎样避免白癜风的复发?

首先，要加强自身修养，坚持乐观情绪。在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上导致压力，如不及时进行化解，即会导致机体生理功能紊乱而造成许多疾病的发生。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，控制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。坚持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防疾病的发生，永葆人生的健康。

其次，合理饮食,纠正偏食，养成好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡。饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品。避免食品污染对人体的伤害。减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。小孩食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

再次，经常晒太阳,由于白癜风的发生，是受遗传、免疫、精神等要素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色文章来源:怀化治疗白癜风的专科医院素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。长时间暴露在强光下应采取防晒措施。经临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

专家提醒：希望患者都能谨遵医嘱，生活中做好预防保健，这样才能避免白癜风的复发。